Во многих странах востока именно лечение ароматами считалось лучшим при простуде. Плюс ароматерапии еще и в том, что у нее практически нет противопоказаний и ее можно применять для лечения и профилактики заболеваний у детей любого возраста.

Итак, для профилактики сезонных заболеваний лучше всего подойдут масла: герани, лаванды, лимона, мелисы, розы, розмарина, равенсары, чайного дерева, тимьяна и эвкалипта.

При первых симптомах простуды используйте масла: лимона, корицы, майорана, черного перца, имбиря, перечной мяты, равенсары, орегано, тимьяна, фенхеля, базилика, чайного дерева, гвоздики, розмарина, эвкалипта, лаванды и ладана.

Применять ароматические масла нужно очень аккуратно, используя для этого специальные лампы.

Несколько правил использования и выбора аромамасел:

1. Добавлять не более 5 капель в ванную или в крем/масло для массажа. Также можно просто разбрызгать пару капель в комнате, но не переборщите, это не освежитель.

2. Конечно же, важно качество масла. Если у вас есть такая возможность, обязательно покупайте масла в южных странах во время отпусков, так у вас меньше шансов попасть на подделку. В Украине же покупайте масла только в аптеке и помните, натуральное аромамасло не может быть дешевым.

3. Обратите внимание, что если при использовании масла вы начинаете ощущать дискомфорт, головокружение, головную боль, то каким бы ни было оно полезным, вам оно не подходит.

Также не рекомендуется злоупотреблять ароматерипией, прежде чем приступить к ее активной практике в домашних условиях, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Похожие новости:

Почему нужно пить с утра воду с лимоном Ученые назвали жизненно необходимые витамины для женщин Где искать витамины Полезные продукты для профилактики авитаминоза ВКУСНО И НЕ ВРЕДНО! ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ СЛАДКОЕ ИДЕИ ДЛЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА