На сегодняшний день при нашем стремительном образе жизни с варикозом сталкивается буквально каждый десятый человек.

Из-за неправильного питания, избыточного веса и статичной работы кровь в ногах застаивается и как следствие происходит расширение вен.

Если вы заметили отеки на ногах, набухание вен, появление сосудистых звездочек, судороги, чувствуете усталость и тяжесть в ногах – это может быть первый признак варикозного заболевания вен. Не ждите, что эти симптомы сами по себе пройдут, начинайте принимать меры для того, чтобы не усугубить это состояние. подробнее

Сезон груши – это август и сентябрь. Нужно запастись витаминами перед сезоном дождей.

В груше содержатся такие витамины: А, В1, В2, Е, Р, РР, а также железо, йод, марганец, калий, кальций, молибден, медь, кобальт, глюкоза, фруктоза, сахароза, каротин и фолиевая кислота. Ее можно употреблять в свежем виде, добавлять в салаты и даже пиццу (отлично сочетается с сыром горгондзола), а также варить компоты, варенье, джемы и запекать в духовке с творогом – вариант для тех, кто худеет. подробнее

Осень уже почти здесь: дни становятся короче, а ночи холоднее, солнце все чаще скрывается за тучами, и уже можно почувствовать запах дождя.

Но недостаточно просто достать с полки теплый свитер и любимый зонтик, свой организм нужно готовить к осени не меньше, чем гардероб. А конец лета - отличное время для этого.

1. Осеннее питание

Самый простой способ предотвратить простуду и депрессию перейти на местные сезонные продукты. Природа значительно мудрее нас, и лучше знает, что необходимо ее детям.
Энергию, витамины и клетчатку вам помогут запасти груши, тыква, цветная капуста, грибы.
Продуктами красоты неспроста называют орехи и бобовые, в последние летние деньки не стоит ими пренебрегать. подробнее

Мясо, рыба и овощи на гриле – это уже скучно, хочется чего-то необычного! Почувствуйте настоящий вкус лета и приготовьте фрукты на гриле.

Неповторимый вкус фруктов и ни с чем несравнимый дымный аромат бывает только у десерта, приготовленного на открытом огне.

Когда фрукты жарятся на гриле они источают изысканный тонкий нежный аромат. Жарить практически можно все фрукты. В основном они состоят из воды и сахара, и в процессе жарки фрукты обретают вкусную карамельную корочку. подробнее

Вы тоже об этом думали? Да, хорошо бы иметь кнопки в организме. Например, одна отвечает з чувства: не хочешь думать, включил и спишь спокойно, вторая – за вес: включил и ешь все, что угодно.

Второе – почти реальность…

Дело в том, что в Австралии ученые Института биомедицинских исследований университета Монаша обнаружили в мозге необычную цепочку нервных клеток, которые заставляют жировые клетки сжигать лишние калории. Это своего рода «переключатель», который активизирует сжигание жира.

«Переключатель» как бы дает установку жировым клеткам временно работать не на запасание калорий, а наоборот – на сжигание лишних калорий после еды. подробнее