Фруктовый лед – это вкусно и полезно. Так, например, десерт не содержит сахара, так как всю необходимую сладость имеют фрукты и ягоды, которые входят в состав. Например, хотите более сладкий вариант, можно отдать предпочтение манго, дыне или малине. Калорийность десерта так же зависит от выбранных ингредиентов: банан – 90 ккал в 100 г, черника - 44 ккал, а авокадо – 160 ккал.

Фруктовое мороженое отлично освежает в летнюю жару и тонизирует, но, конечно, стоит знать меру.

Как правило, для приготовления этого десерта производители используют смесь эмульгаторов, красителей и ароматизаторов. Это все для того, чтобы продлить и срок годности продукта, и придать ему более ярких вкусовых оттенков. Решение есть – приготовить дома. подробнее

Наверняка вы знаете, что вкуснее всего, когда арбуз и дыня охлажденные, и подаются с кусочками льда. Правда, врачи считают иначе: в холодильнике снижается уровень антиоксидантов в мякоти, поэтому ваш организм получает меньше пользы.

Разрезанный вариант
Разрезанный вариант – это удобно, ведь вы можете себе купить кусок, например, весом в 1 кг или вовсе в 500 г, чтобы съесть за один раз. А с другой стороны представьте, что бахчевые грязные (никто на базаре их точно не моет и не вытирает бумажным полотенцем, а это обязательное условие перед употреблением!), их разрезают ножом, который вряд ли мыли. Как итог – микробы попадают в мякоть, что может привести к отравлению. Лучше купить небольшой арбуз на 1-2 кг. подробнее

Здоровье глаз зависит не только от питания и количества часов, которые вы проводите за компьютером, но и от наших повседневных привычек. Рассказываем о вещах, которые лучше не делать со своими глазами.
Спать с контактными линзами
Уснув с контактными линзами, вы рискуете заблокировать поступление кислорода в роговицу, что может привести к инфекциям и нарушению зрения. К тому же, ваша забывчивость может повлиять на качество и продолжительность сна, лишив организм возможности восстановить силы.

Игнорировать походы к офтальмологу
Даже если вы уверены, что с вашим зрением все в порядке, не стоит игнорировать ежегодные осмотры у офтальмолога. Таким образом, вы сможете вовремя выявить серьезные изменения в организме, например, лопнувшие глазные сосуды или образования онкологической природы. подробнее

Пряности сделают ваши блюда вкуснее и добавят «изюминку». Далее о пользе кинзы, орегано, мяты, майорана и других специй!

Базилик
Невозможно представить итальянское блюдо без базилика. Эта пряность улучшает пищеварения и усваивание полезных веществ, укрепляет иммунитет, обладает противовирусными свойствами, предотвращает появлению кариеса, успокаивает и улучшает сон. Базилик даже уменьшает зубные и менструальные боли. Можно добавлять в разные блюда, а которые вам бы хотелось добавить пикантности с ноткой легкой горечи и пряности.

Кинза
Лучшее средство при простудных заболеваниях и многих болезнях. Кинза укрепляет иммунитет, поддерживает зрения, очищает печень, укрепляет нервную систему. А также помогает улучшить состояние ваших ногтей и волос. Кинзой чаще всего приправляют салаты, супы, мясные и рыбные блюда. подробнее

1. Телефони чергових служб при виникненні надзвичайних ситуацій:
Чергова частина Павлоградського відділу поліції Головного управління Національної поліції в Дніпропетровській області: 102, 6-22-31, 20-02-02.
Чергова частина відділу в м. Павлоград УСБУ в Дніпропетровській області: 6-01-20
Чергова частина Павлоградського міськрайонного управління Головного управління Державної служби України з надзвичайних ситуацій у Дніпропетровській області: 20-97-26, 101, 050-270-03-66

2. Загальні рекомендації громадянам по діях в екстремальних ситуаціях
Тероризм - це метод, за допомогою якого організована група або партія прагне досягти проголошені нею цілі через систематичне використання насильства. Для нагнітання страху застосовуються такі методи терористичних дій як вибухи і підпали житлових та адміністративних будинків, магазинів, вокзалів; захоплення заручників, автобусів, викрадення літаків тощо. Для запобігання можливого терористичного акту або зменшення його наслідків необхідно дотримуватися наступних запобіжних заходів: не торкати у вагоні потяга (електрички, трамвая, тролейбуса, автобуса), під'їзді, вдома або на вулиці (ринку, у громадських місцях і т.д.) безхазяйні пакети (сумки, коробки і т.д.) і не підпускати до них інших. Повідомити про знахідку співробітникові поліції. У присутності терористів не виражати своє незадоволення, утримуватися від різких рухів, стогонів. подробнее